大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，也是一年當(dāng)中最熱的節(jié)氣。此時很多人會因為持續(xù)不降的高溫而感覺到身體的不適，通常情況下，天氣溫度過高并不會引起人們的中暑情況，倘若想要與寶貝安全的度過大暑節(jié)氣，只要做好充足的預(yù)防準(zhǔn)備即可。

    大暑節(jié)氣易中暑，倘若中暑怎么辦

    此時的天氣會出現(xiàn)高溫高輻射的狀況，外面的溫度很高、日照非常強烈、濕度小，也就是俗稱的干熱。此時，由于太陽強烈的照射和較高的溫度會導(dǎo)致身體中的水分大量散失，當(dāng)水分不能得到及時補充時，就非常容易導(dǎo)致中暑的情況發(fā)生。

    與此同時，也容易產(chǎn)生濕熱天，高溫加上濕度大，使得人體不能正常的排汗，而且此時，人的皮膚血流量會增加3倍以上，心輸出量增加50%～70%，因而可使心衰的發(fā)生率增加1倍，使心臟病的死亡率增加1.5倍。

    中暑的程度可以分為兩種：第一種屬于先兆中暑。高溫環(huán)境中，大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、耳鳴、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃。此時家長們可以采取最便捷、有效的方法是：使用兵兵退熱貼，退熱貼是世衛(wèi)組織推薦使用的物理降溫產(chǎn)品，其中兵兵品牌的退熱貼達(dá)到了80%的同類產(chǎn)品最高含水量，可利用大量的水分蒸發(fā)快速為寶寶降溫?！氨藷豳N”能在短時間內(nèi)滲透到寶寶的皮膚，進(jìn)入局部組織，快速的達(dá)到退燒的效果，無需口服，具有天然的安全性，家長們可以放心選擇。

    第二種為重癥中暑。具有先兆中暑的癥狀，同時體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細(xì)而快的情況重癥中暑。倘若發(fā)生此種情況，建議家長們要第一時間將寶貝送到醫(yī)院進(jìn)行緊急救治工作。

    大暑節(jié)氣飲食需注意，不易貪涼

    大暑前后10天左右，天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺炎熱。在這種天氣下，人容易受各種疾病的困擾，如頭暈、頭痛、無力、腹瀉、關(guān)節(jié)痛。小孩多見厭食癥，一些老人還容易突發(fā)心臟病、高血壓等，因此大暑時節(jié)，不宜吃太涼的食物，否則寒熱相激，容易引起腸胃不適。

    大暑養(yǎng)生要注意以下三方面：一是要注意避暑，盡量避免在中午從事室外活動，從事室外活動最好選擇早晚較涼時分。如果不得不在中午從事室外活動，則要多喝涼水，但不宜多喝冰水，還應(yīng)多喝解暑降溫的涼茶、綠豆湯等。二是要注意飲食衛(wèi)生，不宜吃太熱的東西，如煎炸、油膩的食品不宜吃，冰冷的東西也應(yīng)盡量少吃，尤其是冷飲。時下這種天氣，人體內(nèi)較熱，一旦吃入過涼的食物，寒熱相激，腸胃本身比較薄弱的人會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。三是要注意休息，時下暑性炎熱，容易耗氣，正常人都會覺得乏力，所以最好能夠早休息，盡量不要熬夜。

    小編溫馨提示：只要家長們做好萬全的準(zhǔn)備，即使在大暑這樣燥熱的季節(jié)，寶貝們?nèi)匀荒軌蜷_心健康的度過！

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